Уже несколько недель запойно читаю блог одной барышни, которая часто бегает на разные дистанции, ходит пешком, катается на роликах и т.д.
Недавно прочел ее рассуждения о разных скоростях движения и затратах сил на это.
Получается вот что. Бежать дистанцию 42 км проще со средней скоростью 12.3 км/ч, чем со средней скоростью 11 км/ч. А вот пройти то же расстояние со средней скоростью 7.2 км/ч оказалось для нее гораздо труднее, чем со скоростью менее 5.3 км/ч.
Не знаю как там с бегом, но покорять расстояния пешком имхо проще со скоростью 4-5 км/ч. Если меньше 4, то - неэффективно, устаешь также, а проходишь меньше. Если больше 5, то тоже неэффективно получается. Идти становится значительно затратнее по силам, а прибавка к скорости несущественная.
Это все, конечно, если идти налегке.
А у вас какая "любимая" скорость движения?